你的防蓝光眼镜真的防蓝光吗

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1、损结构: 有害蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜细胞萎缩、死亡，导致视力下降甚至完全丧失。

2、视疲劳: 由于蓝光的波长短，聚焦点会落在视网膜前的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们出现近视加深、注意力无法集中等症状。

3、睡不好: 蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是一种促进睡眠、调节时差的重要激素。这也就是为什么在睡前玩手机或者平板，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

[dl3] 蓝光的危害虽然极大，但是在HEV光线的定义中有一个重要的词：高强度！高强度！！高强度！！！重要的事情说三遍，意思是要蓝光照射达到一定强度才会出现上述危害。其实大家都知道，蓝光无处不在，天空都是蓝色的，如果蓝光危害真的辣么大，那小编郁闷的时候45°角仰望天空一会可能眼镜度数又得涨两百度！

事实上，“蓝光危害”就好比“交通事故”，仅仅是个代名词，不是有交通就会出事，同样，不是有蓝光就会有危害。正如上文所说，要想蓝光产生“危害”，需要极强的光照，例如：直视太阳、直视大功率射灯等。日常使用的屏幕、灯具一般都达不到危害的程度。蓝光是可见光必不可少的组成部分，不能盲目地阻止，甚至过分阻止蓝光很可能对身体造成其他不良影响。只要我们正确地用眼，合理使用合格产品，无需“谈蓝色变”。就像我们的日常交通，只要遵守规则，文明行车，交通事故就很难发生。不能因为有“交通事故”名词的存在就断绝一切交通，“蓝光危害”也是这个道理。

过量的蓝光对眼睛有伤害，这个“过量”的量具体是多少呢？经计算，人类需要直视10万cd/m亮度的物体（数据引自《普通照明LED与蓝光》白皮书），才会造成蓝光危害。

直视太阳？no zuo no die

直视大功率射灯？脑子是个好东西，希望你有。

不过婴儿可能会盯着灯看，所以在有婴幼儿的照明场所，一定要避免使用大功率射灯哦。

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