亲爱的童鞋们
蔡司光学课堂又开课啦！
蔡司光学有一组专业的博士学霸团队
将不定期与大家分享专业光学知识
拨开各种谣言与营销的疑云
分享镜片背后的科学
教大家做一名有眼光的精明消费者
前方干货来袭
赶快准备小板凳，拿好“小本本”做笔记吧！
我们这一期课的重点，就是关于众说纷纭的防！蓝！光！
近年来防蓝光的概念深入人心，似乎成了很多人选购眼镜的必选项。但是，我们真的了解蓝光吗？
通常我们所说的蓝光指的是可见光中波长在400-500nm的部分，它广泛存在于自然光和人造光源中（尤其LED）。随着LED光源的普及和手机电脑的大量使用，我们每天都暴露在大量的蓝光辐射中。
蓝光的危害到底怎样？
防蓝光眼镜有用吗？
如何判断防蓝光镜片的好坏？
近年来火热的镜片防蓝光概念，先让我们回顾一下有关蓝光的几个事实。
有一些动物实验证明高能蓝光（400-500nm，主要在440nm为峰值）可以造成视网膜的感光细胞损伤，造成黄斑变性从而影响视力。这成为了很多商家宣传蓝光能够也对人眼造成伤害的重要依据。
现代照明和显示屏背光源使用LED,其中的蓝光谱线异常的高，看看到处的“低头族”，手机已经大大改变了我们的生活方式。
蓝光是控制人体褪黑素分泌的重要因素。正常情况下白天多见日光抑制晚上分泌褪黑素引起睡意，所以晚上老是玩手机（LED背光蓝光比例很高）就越来越难以入睡，都是蓝光引起褪黑素变化在控制。
夜视觉。与白天人眼对黄绿光（550nm）的敏感度不同，在夜晚，人主要的视觉来自于杆状细胞对于蓝光光谱的感觉（如下图中500nm左右）。因此现在车灯的照明，大量都是高蓝光谱线的光源。
有研究表明，蓝光对于成长期的儿童眼球发育有着积极作用。中国青少年高居不下的近视率恐怕和户外活动接受自然界的蓝光少有关（当然课业负担，玩手机电脑过多也毋庸置疑），很多有识之士也广泛呼吁青少年多进行户外活动。
基于上面的分析，一方面蓝光有危害，但也有益处不容忽视，况且需要全天配戴均衡清晰的视觉也是需要顾及的。
另一方面现代人的生活方式暴露在数码产品前面的时间和强度都大大超过史上任何时代（看看到处可见的低头族和IT民工），需要适当去适应这个变化。
公认比较合理的做法（也是多数知名品牌防蓝光方案）是比较保守的选择性截止了一部分蓝光（15-20%）。
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